次はいつ？0歳から1歳までのメンタルリープ全種の始まる時期と終わる目安
「突然泣き止まない、寝ない、甘える……これっていつまで続くの？」赤ちゃんのメンタルリープの全貌を解説！成長のサインを知り、不安を乗り越えるヒントをお届けします。
0歳から1歳までのメンタルリープはいつ始まっていつ終わる？
メンタルリープは、主に生後約5週間から24ヶ月までに起こります。
1歳頃の時期は、自我の芽生えが関係しています。
以下は、1歳児における特に困る時期とその特徴です。
1. 生後4–6週（最初のリープ）
特徴: 赤ちゃんの感覚が敏感になり、音や光に驚きやすくなる状態。
困りごと: 泣く頻度が増えてしまう。さらに抱っこしても泣き止まないことが多い。
終了の目安: 赤ちゃんが周囲の音や光に興味を示し、泣く時間が徐々に減る。
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2. 生後7–9週（2回目のリープ）
特徴: 視覚がより鮮明になり、周囲の動きや色に敏感。
困りごと: 睡眠リズムが乱れ、夜泣きが増えるため、ママが睡眠不足に悩まされる。
終了の目安: 微笑みや視線でママやパパに反応するようになる。
3. 生後11~13週（3回目のリープ）
特徴: 「スムーズな動き」の感覚を理解し始め、 手足の動きが滑らかになったり、親や周囲に微笑んでくれたりします。
困りごと:不安や戸惑いから、親にべったりくっつき違ったり、 ぐずりが増えたりします。
終了の目安: 手足を意図的に動かし始める、新しい遊び方を試す。
4.生後4–5ヶ月：約19週目頃（4回目のリープ）
特徴: 因果関係を理解し始める。たとえば、おもちゃを動かすと音が鳴るなど。
困りごと: 食欲が変化し、授乳中に集中しにくくなる。
終了の目安: 物を掴む、触れる、舐めるといった行動が増える。
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5.生後26週目（5回目のリープ）
特徴: 距離感覚が発達し、物を操作する力が向上する。
困りごと: 甘えが強まり、分離不安やぐずりが増加する。
終了の目安: 物を操作したり、目的を持って遊ぶ行動が見られる。
6. 生後8–9ヶ月：約37週目（6回目のリープ）
特徴: 人見知りが始まり、ママやパパにしがみつく。
困りごと: ママが離れると大泣きする分離不安。
終了の目安: 簡単な動作の繰り返しや真似をするようになる。
7. 生後10–12ヶ月：約46週目（7回目のリープ）
特徴: 頭の中で物事をイメージし、予測する力が発達します。たとえば、お気に入りのおもちゃが隠れていても探し続けるようになります。
困りごと: 頑固になることが増え、欲しいものが手に入らないと癇癪を起こすことが多くなります。また、夜中に突然目を覚まして泣くこともあります。
終了の目安: 隠された物を探し出す、何かを予測した行動をするようになる。
8. 生後12–14ヶ月：約55週目（8回目のリープ）
特徴: 赤ちゃんが物事のカテゴリーや順序を理解し始めます。たとえば、おもちゃを大きさ順に並べたり、特定の順番で遊びたがる行動が見られます。
困りごと: ママやパパがその遊び方に沿わないと癇癪を起こしたり、急に感情的になる。
終了の目安: カテゴリー分けをしたり、順序に沿った行動を好む。
9. 生後15–17ヶ月：約64週目（9回目のリープ）
特徴: 自立心が芽生え、自分で何かをやりたがる時期。スプーンを使いたい、靴を履きたいなど。
困りごと: 「自分でやる！」と主張し、うまくいかないと癇癪を起こしたりする。
終了の目安:赤ちゃんが自己主張をスムーズに表現できるようになる。自分でやりたいことに集中し、癇癪の頻度が減る。
10. 生後18ヶ月：約75週目（10回目のリープ）
特徴: 他者の気持ちや意図を理解し始めます。たとえば、相手が怒っている、喜んでいるなどの感情を敏感に察します。
困りごと: ママが悲しそうにすると一緒に泣き出したり、逆に自分の要求が通らないと大きな癇癪を起こします。
終了の目安:他者と関わる中で適応的な行動を取れるようになる。感情をコントロールする時間が増え、泣いたり癇癪を起こす頻度が減少。
月齢・年齢ごとに変わるメンタルリープをいつでも迎えられるための準備
初めての我が子のメンタルリープ。
少しでも軽くするために、しておける準備をご紹介します。
- リープのタイミングを把握する
- 赤ちゃんの行動を観察する
- 環境を整える
- 育児のサポート体制を整備する
- 柔軟なスケジュールを心がける
- 心の余裕を持つ工夫
- 赤ちゃんの好みを取り入れる
- 情報を整理する
* 赤ちゃんの成長カレンダーやアプリを活用し、リープの時期をあらかじめ確認しておく。
* 泣き方や甘え方の変化、睡眠パターンの乱れに気づくことで、リープのサインを早めに察知。
* 安心感を提供: 抱っこやスキンシップを増やし、不安定な時期に心の支えとなる。
* 刺激を減らす: リープ中は赤ちゃんが刺激に敏感になるため、静かな環境を心がける。
* パートナーや家族とリープについて共有し、協力体制を築く。
* 周囲に頼れるサポートネットワークを準備しておく。
* 赤ちゃんがぐずったり甘える時間が増えるため、家事や外出予定は柔軟に対応できるようにする。
* 自分の時間を確保する方法を考え、疲労をため込まないようにする。
* 「リープは一時的で成長の証」と捉え、前向きに向き合う姿勢を持つ。
* お気に入りのおもちゃやスキンシップを取り入れ、リープ中の不安を和らげる。
* 信頼できる育児書や専門家の情報を参考に、リープ中の対応策を学んでおく。
メンタルリープ時期を少しでも楽しめるようにする工夫
メンタルリープ中は、ママご自身のココロやカラダが辛くなることも。
お家の過ごし方の中で、うまく気分転換をスケジュールに入れたり、お出かけ予定を入れてリフレッシュをしたり、辛さを耐えるだけでなく、ぜひ発散してください。
おすすめは、思い切って、子どもと一緒にお出かけし、一緒に楽しめる親子イベントへ参加すること。
子育てサロンでは、先輩ママや、同じ月齢・年齢の子を持つママ・パパと一緒に過ごすことができるイベントなども開催されております。イベントを楽しむだけでなく、他の参加者との他愛のないおしゃべりが、とても良い気分転換になるとの声をたくさんお聞きしますよ。
初めてのお出かけでも参加しやすく、楽しめるイベントは、
生後半年頃であれば、おすすめはハーフバースデーの撮影会や、ベビーマッサージ👶
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