『美姿勢美脚Re:style』〜産後の骨盤ダイエットに〜

【こちらのワークショップは店内のみとなります】

リスタイルフォーカスは、音楽に合わせないので、

リズム感がない。。
運動が苦手。。
ついていく自信がない。。
どの筋肉を使ってるのか感じながら動きたい！

今回は足首の調整をします。

足首が癒着してる方、脚を細くするには、
まずは癒着をとって、足裏も整えることが大切。

わたしたちは、足裏を使って歩いています。

グラウディングするにも、足裏が整ってないとしっかりと歩みを進めることはできません。

・産後のお腹周りをすっきりさせたい

・産後特にお尻が垂れた気がする

・昔の自分に戻りたい

・昔の服が着れるようになりたい

・身体の負荷が邪魔をして生きたいように生きてない

・ホロスコープでは、風の時代となんだか世間はわしゃわしゃしてるけど、エネルギーがない

・眠れない

・肩と背中がガチガチ

・呼吸が浅い

・リフレッシュしたい

・自分のために時間を使いたい

運動がこれらの悩みを簡単に解決するの、もうみんな知ってるはず(^^)

リスタイルは、ミス・ユニバースのビューティーキャンプで採用されてた、骨格を整えながら理想の身体を作っていくプログラムです。

カラダを動かす事に慣れていない方もお気軽に♪

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