生後2ヶ月の吐き戻しが増えた！原因と対策｜先輩ママの体験談付き
生後2ヶ月になったばかりの赤ちゃんが、急に吐き戻しを増やしてしまうと「どうしたらいいの？」と不安になりますよね。赤ちゃんの消化機能はまだ未熟なため、ちょっとした工夫で吐き戻しが減ることが多い一方、重症化のサインを見極めることもとても大切です。本記事では、吐き戻しの原因と対策はもちろん、先輩ママが実践して効果を感じたことを交えながら説明します。
赤ちゃんが吐き戻しやすい理由
- 食道と胃のつなぎ目（噴門）が未発達で、ミルクが逆流しやすい
- 一度にたくさん飲みすぎると、胃がいっぱいになって溢れてしまう
- ゲップがうまく出ないと、空気と一緒にミルクも戻ってしまう
注意すべき吐き戻しのサイン
普通の吐き戻しなら心配ありませんが、以下のような症状がある場合は、早めに医師に相談することをおすすめします。
- 噴水のように勢いよく吐く
- 吐いたものに血が混じっている
- 元気がなく、ぐったりしている
- 体重が増えない
少しでも「いつもと違うかも？」と感じたら、無理せず小児科に相談してみましょうね。
先輩ママが実践した吐き戻し対策と感想
赤ちゃんの吐き戻しに悩んでいた先輩ママたちが、実際に試して効果を感じた対策をご紹介します。
授乳の姿勢を変えたら吐き戻しが減った！
「授乳中、赤ちゃんの頭が下がっていると吐き戻しやすいと聞いて、授乳クッションを使って少し角度をつけるようにしました。すると、飲んだあとにゴボッと戻してしまうことが減って、私も気持ちが楽になりました！」（25歳ママ）
授乳時間を短くしてみたら、うまく飲めるように！
「一度にたくさん飲ませると、満腹になりすぎて吐き戻しが増えてしまいました。そこで、一回の授乳時間を少し短くして、授乳間隔をこまめに調整したら、吐き戻しがグッと減りました。飲みすぎ防止、大事ですね！」（22歳ママ）
ゲップを出すコツを掴んだらラクになった！
「最初はうまくゲップを出せなくて、すぐに寝かせると吐き戻してしまうことがよくありました。でも、赤ちゃんを肩に乗せて、背中を優しくなでるようにすると、スムーズにゲップが出るように！焦らず、赤ちゃんがリラックスしたタイミングを見計らうのがポイントでした。」（26歳ママ）
授乳後すぐに寝かせず、少し抱っこする時間を作ったら違った！
「授乳のあと、すぐに寝かせると吐き戻すことが多かったので、10分ほど縦抱きにして過ごしてみました。すると、飲んだミルクがしっかり胃に落ち着くのか、寝かせたときの吐き戻しが減りました！夜中の授乳でも意識して続けています。」（24歳ママ）
授乳クッションを使ってみたら、吐き戻し対策になった！
「授乳中、赤ちゃんがちょっと苦しそうにしていることがありました。そこで、授乳クッションを使って頭の位置を高めにすると、楽に飲めるようになったみたいで、吐き戻しが少なくなりました。授乳のときの姿勢、すごく大事ですね！」（23歳ママ）
ミルクの温度を調整してみたら、スムーズに飲めるように！
「ミルクの温度を少し変えてみたら、赤ちゃんが落ち着いて飲めるようになりました。最初は熱すぎたり冷たすぎたりしたのかな？適温だとゴクゴク飲めるし、飲み終わった後の吐き戻しも減って、本当に助かりました！」（27歳ママ）
授乳中に小休憩を挟むことで、飲みすぎ防止に！
「赤ちゃんが夢中でミルクを飲んでいるとき、途中で一度休憩を入れてみるようにしました。飲むスピードをゆっくりにすることで、一気に飲みすぎるのを防げて、吐き戻しの回数が減った気がします。」（21歳ママ）
寝る向きを工夫してみたら、夜間の吐き戻しが減った！
「赤ちゃんが仰向けのままだと吐き戻しやすいと聞いて、右向きで寝かせるようにしたら、夜中の吐き戻しが減りました。向きを変えるだけでこんなに違うんだ！と驚きました。」（28歳ママ）
どの方法も、すべての赤ちゃんに当てはまるわけではありませんが、「試してみたらラクになった！」という声がたくさんあります。お子さんに合いそうなものを、ぜひ気軽に試してみてくださいね。
吐き戻しを減らすために毎日取り入れたいルーティン
授乳後の姿勢やゲップの習慣づけ
授乳の後、すぐに寝かせるとミルクが逆流しやすくなります。授乳後は少し縦抱きにして、しっかりゲップを出してあげるのがポイントです。
赤ちゃんが心地よい環境づくり
吐き戻しを減らすためには、赤ちゃんの過ごす環境も大切です。部屋の温度や湿度を快適にして、なるべくリラックスできるようにしましょう。
吐き戻しが引き起こす予期せぬトラブルと対処法
ミルク汚れや衣類・寝具の洗濯負担を減らすコツ
赤ちゃんが吐き戻すと、洋服やシーツが汚れて大変ですよね。防水シーツを使ったり、ガーゼをスタンバイしておくと、お洗濯の手間が少し楽になりますよ。
夜間の吐き戻しトラブル対策
夜中の授乳後、吐き戻しを防ぐために、少し頭を高くして寝かせるのも一つの方法です。ただし、柔らかい枕は窒息のリスクがあるので、ベビー用の傾斜クッションなどを活用すると安心です。
まとめ
生後2ヶ月の赤ちゃんの吐き戻しは、多くのママが経験することです。赤ちゃんの消化機能が未熟なため、授乳後にミルクを戻してしまうことがよくありますが、ほとんどは成長とともに落ち着いていきます。
今回の記事では、吐き戻しの原因と対策に加えて、先輩ママが実践した工夫や、毎日のルーティン、ママ自身のケア方法についてもお伝えしました。ちょっとした姿勢の調整や生活習慣の工夫で、吐き戻しを減らせることもあるので、焦らずに試してみてくださいね。
また、赤ちゃんのお世話を頑張るママ自身の心と体も大切にしていきましょう。育児の悩みを共有できる場として、地域の子育てサロンを活用するのもおすすめです。
生後2ヶ月の子どもと一緒に安心して楽しめるお出かけには、子育てサロン Mother Nature’s Sonで開催しているイベントがおすすめです。気軽に参加して、育児のヒントを見つけてみてくださいね！
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