「うちの子、吐き戻し多いかも…」
「他のママはどうしてる？」
「先輩ママのリアルな工夫が知りたい！」

生後3ヶ月頃は、授乳にも少し慣れてきた一方で、吐き戻しやげっぷ問題に悩みやすい時期。
だからこそ、社交的で気配り上手なママほど、

“専門家の正しい情報”＋“実際にやってよかった先輩ママの声”

の両方を知りたくなるものです。

実際、吐き戻し対策は「これが絶対正解！」というより、
赤ちゃんの個性や家庭環境に合わせて“合う方法を見つける”ことが大切。

この記事では、

• 先輩ママたちのリアルな成功例
• よくある失敗や注意点
• 助産師・専門家の安心ポイント
• SNSでも人気の便利アイテム
• 先輩ママに人気となっているエスメラルダ社ベビー枕の口コミ

を、“みんなの知恵を集めた保存版”としてわかりやすくまとめます。

生後3ヶ月頃の吐き戻し、先輩ママもけっこう悩んでいた

まず安心してほしいのは、
吐き戻しで悩んでいるのは、あなただけじゃないということ。

先輩ママたちから多い声として、

• 「授乳のたびに服が汚れる」
• 「げっぷが出ない日は不安」
• 「夜中の吐き戻しで何度も着替え」
• 「母乳とミルクで違いがあった」

など、“あるある”がたくさんあります。

先輩ママ体験談①「母乳とミルクで、げっぷの出やすさが違った」

よくある声

母乳派ママ

「母乳はそのまま寝落ちしやすくて、げっぷが出ないことも多かった」

ミルク派ママ

「哺乳瓶だと空気を飲みやすいのか、げっぷ必須な感じだった」

ポイント

赤ちゃんによって差はありますが、
授乳方法によって空気の飲み込み方が違うこともあるため、

見直しポイント

• 哺乳瓶の乳首サイズ
• 授乳姿勢
• 飲むスピード
• 授乳途中の休憩

先輩ママ体験談②「5分抱っこして出なければ、無理しすぎない」

「げっぷ出さなきゃ！」と必死になりすぎて、逆に親子で疲れてしまった…
そんな声も少なくありません。

助産師さんの安心アドバイス

げっぷが出なくても、機嫌が良く苦しそうでなければ大丈夫なことも多いです。

よくある成功パターン

多くのママが共通していたのは…

• 授乳後5〜10分縦抱き
• 背中トントン
• 出なければ一度様子を見る

大切なのは

“毎回完璧にげっぷ”より、“苦しくなさそうか”を見ること。

先輩ママ体験談③「パパに代わったら、なぜかすぐ出た！」

これは意外と多い“あるある”なんです。

理由として考えられること

• 抱っこの角度が違う
• 体格差で姿勢が変わる
• ママ以外で赤ちゃんが少し刺激を受ける

試してみる価値あり

ママだけで抱えず、

パパ・家族にも“げっぷ担当”を共有

メリット

• ママの負担が軽くなる
• 家族みんなで子育てでより幸せUP⤴️

多くの先輩ママに共通した「吐き戻しが減りやすかった工夫」

① 授乳後5〜10分の縦抱き

これはかなり共通率高め。

ポイント

• 完全に寝かせない
• 首を支える
• 無理しすぎない

② 頭を少し高めにして寝かせる

体験談

「授乳クッションで少し傾斜をつけたら違った」
「ベッドの角度を少し変えたらラクだった」

注意

安全第一で、
急角度・顔周りを塞ぐ環境はNG

③ 横向き気味で様子を見る

声

「少し横向き意識だけでも安心感が違った」

重要

基本はあお向け寝が推奨されるため、
安全確認しながら、医師や助産師の方針も参考に。

「これは受診した」先輩ママが多かったサイン

口コミだけで済ませず、受診目安も大切です。

小児科相談の目安

• 毎回大量
• 噴水状
• 黄緑色
• 血が混じる
• 体重が増えない
• 機嫌が悪い
• ぐったり

覚えておきたいこと

“いつもの吐き戻し”と“明らかに違う”なら相談でOK。

SNSでも話題｜エスメラルダ社ベビー枕はどう見られている？

社交的なママほど気になるのが、
「実際どう使われてる？」というリアル感。

先輩ママに人気の理由としてよく挙がるポイント

① デザインがかわいい

• 柄が豊富
• カラー展開
• プレゼントにも選ばれやすい
• SNS投稿しやすい

② 手洗い可能で衛生的

吐き戻し期にうれしい

• 汚れてもケアしやすい
• 清潔維持しやすい

③ 高さ調整しやすい

• 少し高め
• 少し低め
• 赤ちゃんに合わせやすい

ただし大切｜枕は“補助アイテム”

ベビー枕の前に大前提となるケアは

• 授乳量
• げっぷ
• 縦抱き
• 赤ちゃんにとってもらう姿勢

補助としてのプラスアルファが

• 授乳クッション
• ベビー枕（吐き戻しだけでなく、まんまる頭にも👌）
• 寝具調整

です。

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吐き戻し対策の情報収集で失敗しにくい考え方

おすすめ

参考にする順番

① 助産師・小児科

医学的根拠に基づいて、安全性を確認できる。

② 先輩ママ

実践で積み上がった知恵を聞ける！

③ SNS

便利アイテム探し。話題性のあるアイテムはやっぱりSNSで情報収集ですよね！

ポイント

「安心」と「便利」の両方をバランスよく。

よくある質問（FAQ）

まとめ｜“みんなの成功例”は、わが家に合う方法を見つけるヒントになる

生後3ヶ月頃の吐き戻し対策は、
「ひとつの正解」より、
“いくつか試して、合うものを見つける”時期です。

先輩ママ共通の成功ヒント

• 授乳後5〜10分縦抱き
• げっぷは無理しすぎない
• 授乳姿勢見直し
• 少し頭高め
• 家族共有
• 便利グッズ活用

最後に

気配り上手なママほど、
「誰かの役立った方法」を上手に活かせる力があります。

だからこそ、
先輩ママの体験談をヒントにしながら、
“うちの子に合う成功例”を作っていけば大丈夫。

安心も、便利さも、かわいさも。
あなたらしく取り入れながら、少しずつラクになっていけます。