新生児のゲップの出し方｜出ないときのコツ・吐き戻し対策まで安心解説

赤ちゃんのゲップを出すのに手こずる… 初めての子育ては、何もかもが手探りで不安ですよね。

この記事では、新生児（首すわり前）の赤ちゃんに合わせたゲップの出し方を、よくある悩み・便利なアイテム・具体的な手順・注意点やコツを交えながら解説します。さらに、実際のママたちの声も紹介するので、少しでも安心して育児に取り組めるきっかけになれば嬉しいです。

新生児（首すわり前）げっぷの出し方でのよくある悩み

• なかなかゲップが出ない
• 吐き戻しが多い
• どのタイミングで出せばいいかわからない
• 姿勢を嫌がって泣いてしまう

👩‍🍼「5分以上やってもゲップが出ずに焦っていました。でも小児科の先生に『必ず出さなくても大丈夫』と聞いて気持ちが軽くなりました。」

新生児の身体の発達度合いから見るゲップの重要性

新生児の消化器官は未発達で、授乳中に空気を一緒に飲み込みやすい構造になっています。その空気が胃に溜まると、不快感や吐き戻しの原因に。これを解消するのが「ゲップ」です。

特に首すわり前の赤ちゃんは自分でうまく空気を排出できないため、ママやパパのサポートが大切になります。

※参考：日本小児科学会などの公的・専門機関の解説も合わせてご確認ください。
日本小児科学会｜こどもの救急・育児に関する情報

新生児（首すわり前）げっぷを出すお世話の時に便利なアイテム

• ガーゼやスタイ：吐き戻しがあっても服が汚れないように肩や赤ちゃんの口元に敷く。
• 授乳クッション：産後のママの体への負担を減らし、赤ちゃんを安定して支えやすくする。
• 防水シート：吐き戻しが多い場合にベッドやソファを保護。

👩‍🍼「防水シートをソファに敷いておいたら、吐き戻しても安心でした。準備しておいて正解でした！」

新生児（首すわり前）げっぷの出し方—手順

方法1：肩に乗せる方法

1. ママ（またはパパ）は椅子に座り、背筋を伸ばす。
2. 赤ちゃんのあごを自分の肩に乗せるように優しく抱き上げる。
3. 片手で赤ちゃんの背中と首をしっかり支え、もう一方の手で背中を優しくポンポンと叩いたり、さすったりする。

方法2：座らせる方法

1. 赤ちゃんを膝の上に座らせる。
2. 片手であごと胸を支え、少し前かがみにする。
3. もう片方の手で背中を優しく叩いたり、さすったりする。

方法3：うつ伏せにする方法

1. 赤ちゃんを自分の膝の上でうつ伏せに寝かせる。
2. 頭が膝より少し高くなるように手で支える。
3. 背中を優しくさすったり、ポンポンと叩いたりする。

👩‍🍼「肩に乗せる方法は一番出やすく感じました。パパもできるので一緒に協力しています。」

新生児のゲップを出す時に注意したいこと

• 首をしっかり支える：首すわり前は常にサポートを。
• 長時間続けない：5〜10分試しても出ない時は一旦休憩。
• 快適な環境で：暑すぎ・寒すぎを避け、リラックスできる状態で。
• 揺らしすぎない：食後すぐに激しく揺らすのは吐き戻しの原因に。

👩‍🍼「どうしても出ないときは無理せず横に寝かせました。体重がしっかり増えていれば問題ないと助産師さんに聞いて安心しました。」

新生児のゲップを出しやすくするコツやポイント

• 授乳の途中で一度試す：後半の授乳がスムーズになることがある。
• リズムを変える：叩く・さするのリズムや強さを少し変えてみる。
• 落ち着いたタイミングで：泣き疲れている時よりも落ち着いている時の方が出やすい。

👩‍🍼「授乳の合間に試すとスムーズに出ることが多かったです。泣いているときよりも落ち着いたときの方が効果的でした。」

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まとめ｜先輩ママの声から学ぶ新生児のゲップケア

赤ちゃんのゲップは、必ず出さなければならないものではなく、「出せると快適に過ごしやすい」お世話のひとつです。無理をせず、赤ちゃんの様子を見ながらできる範囲で行いましょう。

👩‍🍼「出なかったらどうしようと毎回不安でしたが、出なくても笑顔で過ごせる時間を大切にしています。」
👩‍🍼「成長とともに自然とゲップが必要なくなり、あの頃の悩みが懐かしく思えます。」

新生児期・乳児期はあっという間に過ぎていきます。少しでも安心して、この貴重な時間を楽しめますように。

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