生後4ヶ月の体重は大丈夫？平均・増加量の目安と受診目安｜先輩ママ体験談つき

初めての育児で、生後4ヶ月の赤ちゃんの体重や1日の増加量が気になっていませんか？ 本記事では、平均体重の目安、成長曲線の見方、受診目安、母乳とミルクの違いまで優しく解説。先輩ママの体験談も交えて、不安を安心に変えるヒントをまとめました。

生後4ヶ月の平均体重と身長の目安

生後4ヶ月の体重・身長は個人差が大きく、同じ月齢でも幅があります。まずは「目安」と捉えつつ、成長曲線を使ってお子さまのペースを見守りましょう。

• ポイント：1回の計測値よりも、同じカーブに沿って増えているか（推移）が大切。
• 日本の成長曲線（日本小児内分泌学会）や、WHOの体重‐年齢曲線が参考になります。

1日の体重増加量と1ヶ月の増加目安

一般に、生後4ヶ月頃は1日あたり約20〜30g、1ヶ月で約600〜900g増えることが多いとされています（個人差あり）。増え方が気になったら、授乳量・間隔・おむつの回数・機嫌なども一緒に確認しましょう。

成長曲線の見方と使い方

母子健康手帳の成長曲線、または学会が公開するチャートに体重・身長をプロットし、カーブの帯（±SD）内で推移しているかを見ます。

• 日本の標準曲線：成長評価用チャート（ダウンロード）
• 国際基準：WHO Child Growth Standards
• 最新の国内統計の位置づけ：令和5年乳幼児身体発育調査（こども家庭庁）

※数値はあくまで統計上の目安。お子さまの体質・生活リズム・授乳方法などで増え方は変わります。

母乳とミルクでの体重増加の違い

• 母乳育児：増え方がゆるやか〜波があることも。授乳間隔が短めでも、元気・排泄良好なら様子を見ることも。
• ミルク育児：摂取量が見えやすく、比較的増え方が安定しやすい傾向。

授乳・離乳の考え方は公的ガイドが参考になります：厚生労働省『授乳・離乳の支援ガイド（2019年改定版）』

体重が増えない・増えすぎるときの主な原因と見直しポイント

増えないとき

• 授乳量・回数が足りていない／浅飲み・途中で寝てしまう
• 哺乳瓶の乳首サイズや姿勢が合っていない
• 体調不良・消化吸収の課題が疑われる場合も

見直し：
授乳の回数・時間を少し増やす／ミルクの補足を検討／哺乳環境（乳首サイズ・抱き方）を調整。気になる変化が続くときは小児科・助産師へ相談を。

増えすぎるとき

• ミルクの与えすぎ・間隔が短すぎる
• 寝転び授乳などで満腹サインを見落としがち

見直し：
月齢目安量を再確認、泣きの原因が空腹以外（眠い・抱っこ・刺激過多）である可能性も含めて対応を分ける。日中の手足バタバタ・寝返り遊びなどで活動時間も確保。

体重に不安を感じたときの受診目安

• 増加が2週間以上ほぼ横ばい、または短期間で急減している
• 機嫌が悪い日が続く／授乳が極端に少ない・飲めない
• 発熱・嘔吐・下痢など体調不良が重なる

判断に迷うときは、早めに小児科・保健センター・助産師に相談を。健診でのチェック項目や発育の見方は、国内の評価指針（学会解説）も参考になります。

先輩ママの体験談

健診で「大丈夫」と言われて肩の力が抜けた

「数字だけを見て不安でしたが、『増え方のカーブが安定しているから問題ないですよ』と医師に言われ、安心できました。」

比べて落ち込む…から「その子のペース」へ

「同月齢の子と比べて焦ることも。今は『わが子のカーブ』を見るようにして気持ちが楽に。」

助産師のアドバイスで授乳がラクに

「浅飲みだったみたいで抱き方を直したら、飲む量が安定。体重の増えも落ち着きました。」

授乳アプリで見える化→不安が減少

「飲んだ量・時間を記録して傾向が分かり、必要以上に心配しなくなりました。」

日常でできる体重サポートと、ママのケア

• 授乳リズム：赤ちゃんの満腹サインを観察／月齢目安量の確認
• 生活リズム：朝はカーテンを開け光を浴びる／夜は暗く静かに
• 遊び：うつぶせ・寝返り・手足バタバタなどの自由遊び
• ママのリフレッシュ：短時間の休憩・お茶・ストレッチで心身を整える

気持ちがしんどいときは、こちらのエピソードもおすすめ：
生後4ヶ月の激しいぐずり・夜泣きでボロボロな子育てを幸せな思い出に変えた体験談

6ヶ月に向けて：成長の節目を「写真」で残すという選択

生後6ヶ月は寝返り・お座りなど、表情も仕草もグッと豊かになる時期。記念の残し方に迷ったら、ハーフバースデー撮影会もチェックしてみてください。今だけのぷにゅっとした頬や小さな手足を、宝物の1枚に。

まとめ

• 生後4ヶ月の体重は推移（カーブ）を見るのがコツ。数値は目安。
• 気になるときは授乳量・間隔・機嫌・排泄も合わせて観察。
• 迷ったら小児科・助産師へ。発育の評価には成長曲線を活用。

※本記事は一般的な情報提供です。医療的判断が必要な場合は必ず専門家にご相談ください。

参考リンク
・厚生労働省：授乳・離乳の支援ガイド（2019年改定版）
・こども家庭庁：令和5年乳幼児身体発育調査
・日本小児内分泌学会：成長評価用チャート／日本人小児の体格の評価
・WHO：Child Growth Standards（Weight-for-age）