魔の三週目のぐずりを泣かせておくとどんな影響になる？先輩ママ体験談付き

初めての育児で、生後1ヶ月の赤ちゃんが「魔の3週目」と呼ばれる時期に入り、頻繁なぐずりや泣きに戸惑っていませんか？「泣かせておいても大丈夫？」と不安になることもあるでしょう。この記事では、赤ちゃんのぐずりの原因や、泣かせておくことの影響、そして効果的な対処法について先輩ママの体験談を交えながら詳しく解説します。

赤ちゃんの成長と「魔の3週目」の関係

「魔の3週目」は、赤ちゃんの発達のひとつのステップ。特に脳の成長が進む時期なので、新しい刺激に敏感になり、環境の変化に戸惑うことが多くなります。

例えば、今まで気にならなかった音に反応したり、夜に泣き出したりすることが増えます。「昨日までよく寝ていたのに、急に抱っこしないと寝なくなった…」なんてこともありますよね。これは、赤ちゃんがママやパパの温もりをより求めるようになっている証拠なんです。

魔の三週目のぐずりの主な原因とそのメカニズム

この時期のぐずりの原因は大きく分けて3つあります。

身体の成長による不快感
骨や筋肉の発達により、今までと違う感覚を覚えることで、不快を感じやすくなります。
脳の発達による感情の変化
赤ちゃんの脳がどんどん成長し、新しいことを感じ取る能力が高まると、それに適応しようとする過程で不安を感じやすくなります。
お腹の調子が不安定
消化機能がまだ未熟なので、お腹が張ったり、うんちのリズムが変わったりして不快感を抱えることも。

このように、赤ちゃん自身も「なんだか分からないけどモヤモヤする！」という状態になりやすく、それがぐずりに繋がっているんですね。

ぐずる赤ちゃんを泣かせておくとどうなる？放置の影響と注意点

「泣かせておいてもいいの？」と悩むママも多いと思いますが、基本的に生後1ヶ月の赤ちゃんは「泣くことで自分の不調や不安を伝えている」と考えられています。そのため、長時間泣かせっぱなしにしてしまうと、不安が大きくなってさらに泣くことにつながることも。

また、赤ちゃんは泣くことでストレスホルモンを分泌しますが、それが長時間続くと体に負担がかかる場合もあります。「あまりに泣き続けると、疲れて寝る」と聞くこともありますが、それは赤ちゃんがエネルギーを消耗しすぎてしまったから。赤ちゃんの安心感を育むためにも、なるべく声をかけたり、抱っこしたりしてあげましょうね。

泣かせておくことが赤ちゃんの心身に与える影響

泣き続けると、赤ちゃんの心と体にどのような影響があるのでしょうか？

情緒が不安定になりやすい
「泣いても誰も来てくれない」と感じると、不安が強くなり、人との関わりを求めにくくなることも。「うちの子は、泣かせておくと次第に泣き声が大きくなってしまい、余計にパニックになってしまうことがありました。そこで、日中のスキンシップを意識的に増やしたり、赤ちゃんがご機嫌なときにたくさん話しかけるようにしました。すると、赤ちゃん自身が安心感を持てるようになったのか、泣いてもすぐに落ち着くようになりました！」（30代ママ）
睡眠のリズムが崩れる
泣くことで興奮状態が続くと、寝つきが悪くなることもあります。

「夜になると急に泣き出すことが増えて、なかなか寝つけないことがありました。試しに、お風呂の時間を少し早めにして、寝る前に優しくマッサージをするようにしたら、リラックスできるのか、ぐずる時間が短くなってきました！」（20代ママ）

「夜泣きがひどいときは、『泣かせて疲れたら寝るかな？』と思っていたのですが、むしろどんどん目が冴えてしまい、寝かしつけに苦労することが多かったです。そこで、部屋の明かりを暗めにして、静かな音楽を流しながら寝かしつけるようにしました。すると、夜のぐずりが減り、スムーズに眠れるようになりました！」（30代ママ）
体力の消耗
赤ちゃんは泣くことでたくさんのエネルギーを使います。長時間泣いてしまうと、必要なエネルギーが不足してしまうことも。

「泣き疲れて寝ることもあるけれど、翌朝とてもぐったりしている感じがして心配になりました。それからは、できるだけ泣かせっぱなしにせず、抱っこしたり、おしゃぶりを使ったりして、なるべく安心させてから寝かせるようにしました。すると、翌朝の機嫌も良くなり、よく笑うようになりました！」（20代ママ）

「長時間泣かせてしまった日があり、次の日の授乳のときに飲む力が弱くなってしまったことがありました。それ以来、泣いたらすぐに抱っこして、なるべく早めに落ち着かせるように意識しました。すると、ぐずりが減るだけでなく、授乳のリズムも整ってきて、赤ちゃんの調子が良くなりました！」（30代ママ）

赤ちゃんが安心できる環境を作るためにも、できるだけスキンシップをとりながら、気持ちを落ち着かせてあげることが大切です。

先輩ママたちの体験談：「魔の3週目」をどう乗り越えたか

「うちの子も3週目はよく泣いていたなぁ…」と、先輩ママたちもみんな通ってきた道。いろんな方法を試しながら、それぞれの家庭に合った対応を見つけてきました。お聞きした声をご紹介します。

「生後3週間を過ぎた頃から、抱っこしてもなかなか泣き止まないことが増えてきました。最初は『お腹が空いてるのかな？』『オムツかな？』と原因を探っていたのですが、どれも違って…。調べてみると、成長によるぐずりがあると知り、とにかく安心させることが大事だとわかりました。そこで、日中のスキンシップを増やしてみたら、夜泣きが少しずつ落ち着いてきたんです！」（20代ママ）

「夜になると泣きが激しくなり、夫と交代で抱っこしてもなかなか泣き止まず、私もついイライラしてしまうことがありました。そこで、日中の過ごし方を見直して、昼間はできるだけ明るい部屋で過ごし、夜は決まった時間に部屋を暗くするなど、生活リズムを意識してみました。すると、少しずつ赤ちゃんが落ち着いて、夜中のぐずりが減ってきました！」（30代ママ）

「授乳の後に急にギャン泣きすることが増えて、『お腹いっぱいのはずなのにどうして？』と戸惑っていました。でも、よく観察してみると、飲みながら寝てしまい、ちゃんとゲップができていないことが多かったんです。そこで、授乳の後にしっかりゲップをさせるようにしたら、苦しそうなぐずりが減り、授乳後もスムーズに寝てくれるようになりました！」（20代ママ）

「赤ちゃんが泣いても、抱っこすれば落ち着く日もあれば、全く泣き止まない日もありました。『もしかして、部屋の環境が影響してるのかも？』と思い、エアコンの温度や湿度を見直したり、少し静かな音楽を流してみると、赤ちゃんがリラックスしやすくなりました。今では、お気に入りの音楽をかけると、すぐに落ち着いてくれるようになりました！」（30代ママ）

「お風呂に入れた後でもなぜかぐずぐずしていることが多く、何が原因か分からず困っていました。でも、ある日、バスタオルに包んでゆっくり抱っこしてみたら、すぐに落ち着いたんです。どうやら、急に体が冷えてしまうのが嫌だったみたい。今では、お風呂上がりはしっかりタオルでくるんで温めるようにしたら、ぐずることが減りました！」（20代ママ）

「『魔の3週目』って言葉は聞いたことがあったけど、こんなに泣くなんて想像していませんでした。最初は『どうしよう…』と戸惑ってばかりでしたが、赤ちゃんが泣くのは成長の証なんだと知って、気持ちが少し楽になりました。焦らずに『今はこういう時期なんだ』と受け止めて、おおらかな気持ちで接するようにしたら、自分自身のイライラも減り、赤ちゃんの泣きにも冷静に対応できるようになりました！」（30代ママ）

まとめ

「魔の3週目」は、赤ちゃんの成長の一部。突然ぐずりが増えても、慌てずに赤ちゃんの気持ちに寄り添いながら対応していきましょう。泣きっぱなしにしてしまうと、赤ちゃんの不安が増してしまうこともあるので、できるだけ声をかけたり、抱っこして安心感を与えてあげてくださいね。

また、ママも疲れてしまうことがあるので、無理をせず、家族や周りのサポートを頼ることも大切です。「育児は一人でするものじゃない」と思って、気軽に頼ってみてくださいね。

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