生後1ヶ月の完全ミルク量と体重増加の目安｜回数・授乳間隔・体験談付き

初めての育児で、生後1ヶ月の赤ちゃんにどれくらいのミルクを与えれば良いのか、体重は順調に増えているのか、不安に感じていませんか？この記事では、完全ミルク（完ミ）の1回量・回数・授乳間隔の目安や、理想的な体重増加のペース、飲まない/飲みすぎ時の対処をわかりやすく解説。さらに先輩ママの体験談や、ママの心と体を守るコツ、地域サポートの活用までまとめました。

生後1ヶ月の赤ちゃんに適したミルク量の目安

1回の授乳量と1日の総授乳量（完全ミルクの場合）

生後1ヶ月頃は、1回あたり約120mlを目安に、1日6回程度。合計で約720mlになります。吐き戻しや満腹サイン（哺乳瓶を押しのける、口を閉じる、眠ってしまう等）が見られる場合は、量やペースの微調整を。

授乳間隔の目安と調整方法

間隔は3〜4時間が目安。ぐずりや空腹サイン（口を探す、指を吸う等）が強いときは早めてもOK。逆に寝ていても、長時間の間隔空きすぎには注意し、むりのない範囲で起こして与えることも検討します。

理想的な体重増加ペースと確認方法

1日の体重増加の目安（25〜30g）

生後1ヶ月の理想的な増加ペースは1日あたり約25〜30g。1週間で約175g、1ヶ月で約750〜900g増えていればおおむね順調と考えられます。

体重が増えない・増えすぎのときの原因と対処

• 増えない：量が少ない、間隔が空きすぎ、哺乳がうまくいっていない、体調不良など。
  → 回数を一時的に増やす/間隔を短くする/哺乳瓶の乳首サイズ見直し/小児科や助産師に相談。
• 増えすぎ：吐き戻しが増える、腹部の張り、便の変化などがあれば過多の可能性。
  → 1回量を少し減らして回数で調整、ゲップケアや姿勢ケアを合わせて実施。

完全ミルク育児中によくある悩みと解決策

ミルクを飲まないときの工夫

• 哺乳瓶の乳首サイズ・形状を見直す
• ミルク温度を微調整（ぬるめ/やや温かめ）
• 環境調整（明るさ/音/抱き方/スキンシップ）

授乳後に泣くときの原因と対応

• 空腹以外の要因（おむつ/眠気/抱っこ欲求/暑さ寒さ）をチェック
• ゲップ・あやし・体位変換で落ち着くか確認

体重増加が遅い場合のチェックポイント

• 1回量と回数のバランスを見直す（量を少し増やす/回数を増やす）
• 飲みムラが強いときは、時間帯ごとのフィードログを記録
• 気になるときは早めに小児科へ

先輩ママの体験談まとめ

体重増加が順調だったケース

「1日7回前後、1回100〜120ml。週ごとの体重を記録して、ペースが守れていると安心。『今のままでOK』と小児科で言ってもらえて肩の力が抜けました。」

ミルク量や回数を調整したケース

「飲みが浅い日は回数を増やしてカバー。吐き戻しが増えた日は1回量を10〜20mlだけ減らして間隔を短めに。細かい調整で落ち着きました。」

ママの心と体を守るための工夫

短時間でできるリフレッシュ方法

赤ちゃんの睡眠中に温かい飲み物、深呼吸、軽いストレッチ。完璧を目指さない「できたらラッキー」でOK。

パートナーに協力してもらうコツ

「夜の授乳後の寝かしつけをお願い」「おむつ替え担当を固定」など、具体的にタスクを依頼すると動いてもらいやすくなります。

地域の子育てサロンや支援サービスの活用法

同じ月齢の親子と悩みを共有できる場は心強い味方。0歳向けイベントや、1歳向けイベントもチェック。

関連記事・おすすめイベント

• TinyTeeth おもちゃホルダー制作（名前入れOK）
• フラワーアート（手形・足形×お花シール）
• 季節の手形足形アート（おひなさま など）
• ハーフバースデー撮影会（成長の記録をかわいく）

まとめ

• 生後1ヶ月の完ミ目安：1回約120ml × 1日6回（合計720ml）
• 体重増加の目安：1日25〜30g／月750〜900g
• 飲まない・飲みすぎは量/回数/間隔を微調整、気になる時は小児科へ
• ママ自身のケアと地域サポート活用で、無理なく続ける