女性が１番心とカラダの変化が大きい妊娠・出産
妊娠した時からママは常に自分以外のペースで動くことが多いですよね！
親子トレーニングで
産後のストレッチや運動を行い
自分に目を向ける時間を作りませんか？
赤ちゃんを産んだママの身体は
バランスが崩れている人がほとんど！
特に骨盤は身体の中心となる大切な部分。
歪んだ骨盤や弱った筋肉を
しっかりほぐして、使って、
バランスを整えていきます
もちろん赤ちゃんも
一緒に動いてもらいながら
身体の免疫力、運動機能をUP
ママも赤ちゃんも
2人ともが楽しめる
親子トレーニングで
一緒に楽しい時間を過ごしましょう
| 開催日時 |
1/31(火)10:30-11:30 |
|---|---|
| ご利用料金 |
3000円 |
| 講師紹介 |
めぐちゃん
約5年間フィットネスジム勤務。 妊娠出産後に体重が戻らず、楽しく運動できないストレスから第二子出産後にダイエットを決意！ 産前よりも今が1番かっこいい！をモットーに私自身も日々トレーニング中です。 |
| キャンセルポリシー |
キャンセルの場合は理由を問わず1週間前からキャンセル料が発生しますので、お気を付けて下さい。 ・開催当日～1日前（前日）のキャンセル：受講料の100% ・開催1週間前のキャンセル：受講料の50% |
#産後ストレッチ #産後トレーニング #産後ケア
本ワークショップは既に終了しています。
現在開催中のワークショップはワークショップ・イベントをご覧ください。
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