出産前に入れておきたいアプリ5選｜妊娠後期の陣痛・連絡・入院準備をこれ一本で
公開日：2025/8/24
最終更新日：2025/8/24
出産前に入れておきたいアプリ｜妊娠後期〜出産準備に便利な機能
妊娠後期は、陣痛の見極め・病院への連絡・移動・入院準備まで一気に本番。焦りを減らすコツは、当日の段取りをアプリで“可視化”しておくことです。本記事では、出産前に入れておきたい厳選アプリと、そのまま使える連絡テンプレ/持ち物チェックをまとめました。
先に結論：目的別おすすめ3選
- 1本で段取りを統合したい：トモニテ（陣痛/連絡/チェックリスト/共有）
- 夫婦のコミュニケーション重視：トツキトオカ（共有しやすいデザイン）
- 読み物と情報量を重視：たまひよアプリ（週数連動の解説が豊富）
出産準備に必要な“機能”一覧（チェックリスト）
- 陣痛タイマー：平均/履歴/誤タップ訂正/バックグラウンド通知
- 病院連絡：連絡テンプレ・連絡先ショートカットの用意
- 移動：地図/所要時間の想定、タクシー手配メモ（代替手段の記録）
- 入院バッグ：チェックリスト（自宅・病院・車の3エリアに分割）
- 夫婦共有：役割分担・期限設定・リマインド
- 週数/予定日：w/d表示・予定日カウントダウン
※本記事は一般情報であり、診断・治療・受診判断に代わるものではありません。最終判断は必ず通院先の指示に従ってください。
選定基準と評価（35点満点）
以下の7軸で各アプリを比較しました（各5点×7＝35点）。
- 陣痛機能：平均表示/訂正/通知
- 連絡：病院・家族への連絡テンプレ/履歴の見せやすさ
- 移動：地図/所要時間/タクシー等のメモ性
- 入院バッグ：チェックリストの使い勝手
- 共有/タスク：役割分担/期限/通知
- 週数/通知：w/d表示/カウントダウン/リマインド
- 価格/広告/プライバシー
出産前に入れておきたいアプリ5選
トモニテ｜陣痛・連絡・持ち物チェックを“1本化”
ここが便利：陣痛の平均表示と履歴、病院連絡テンプレ、入院バッグのチェック、夫婦の役割分担まで一つの導線で管理。通知で「つけ忘れ」を防ぎ、出産後は育児記録にスムーズ移行できます。
- 良い点：当日までの段取りをまとめやすい/共有しやすい
- 注意点：会員登録が必要な場合があります
- 価格：無料
- 向いている人：準備を“見える化”して迷いを減らしたい夫婦
たまひよアプリ｜週数連動の読み物で“今”に寄り添う
- 週数に応じた解説や準備のヒントが豊富
- 通知やメモと併用しやすい
- 無料版は広告表示が入る場合あり
トツキトオカ｜共有前提のUIで役割分担がスムーズ
- 夫婦で情報を共有しやすい
- 可愛いデザインで毎日続けやすい
- 詳細な出力/権限設定は限定的な場合あり
ルナルナ ベビー｜シンプルUIで迷わず準備
- 直感操作でメモ/チェックが素早い
- 生理管理アプリからの移行に慣れている人に使いやすい
- 高度な出力や共有は限定的な場合あり
マタニティプラス｜国際派。読み物＋記録のバランス
- 英語/日本語対応で情報量が多い
- 読み物と記録のバランスが良い
- 情報量が多く、好みによりシンプルさに欠けることも
5つのアプリの比較表
※下表は執筆時点の一般的な傾向です。最新仕様は各アプリ内でご確認ください。
| アプリ名 | 陣痛（平均/訂正/BG） | 連絡テンプレ | 移動メモ | 入院バッグ | 共有/タスク | 週数/通知 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| トモニテ | ◯/◯/◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯（割当/期限/通知） | w/d/◯ | 無料 |
| たまひよ | ◯/—/◯ | △（メモ運用） | △ | △ | △ | w/d/◯ | 無料 |
| トツキトオカ | ◯/—/◯ | △ | △ | △ | ◯（共有しやすい） | w/d/◯ | 無料 |
| ルナルナ ベビー | △/—/— | — | △ | △ | △ | w/d/△ | 無料 |
| マタニティプラス | ◯/—/◯ | △ | △ | △ | △ | w/d/◯ | 無料 |
シチュエーション別の確認項目リスト
病院連絡用の確認項目
タップして文面を見る
「○時○分から陣痛が始まった。平均○分間隔で○回継続。出血/破水：有・無。体調：○（例：発熱なし）。
この後の受診のタイミングを教えてください。」
夫婦の役割分担（前日〜当日）
タップしてリストを見る
- パパ：タクシー手配/病院へ連絡/入院バッグ最終確認/上の子の送迎
- ママ：アプリで陣痛記録/母子手帳・保険証・診察券の準備/貴重品
入院バッグチェックリスト（自宅・病院・車）
タップしてチェック項目を見る
- 母子健康手帳・保険証・診察券・印鑑
- スマホ充電器・モバイルバッテリー・現金/小銭
- 飲み物・軽食・リップ・ヘアゴム・タオル
- （病院指定品がある場合は指示に従う）
出産当日の持ち物チェック（例）
タップしてチェック項目を見る
- 母子健康手帳・保険証・診察券
- スマホ充電器・モバイルバッテリー
- 現金/小銭・飲み物・軽食
- カメラ（許可がある場合）・タオル
家事・買い出し分担テンプレ
タップしてリストを見る
- パパ：ゴミ出し／洗濯畳み／夜の食器／買い足し（牛乳・卵・飲料）
- ママ：体調記録／必要な日用品メモ／翌日の受診準備
先輩ママの体験レビュー
深夜でも落ち着いて連絡できた：平均間隔と履歴を見せながら病院に電話。テンプレがあって慌てずに済んだ。（30代・初産）
役割分担で準備漏れゼロに：買い出しと持ち物を分担・期日で管理。前日の最終チェックもスムーズ。（20代後半・経産）
移動の代替手段を事前にメモ：雨の日はタクシーが捕まりにくいと想定し、家族への連絡先も登録しておいた。（30代・初産）
よくある質問（FAQ）
何分間隔になったら病院へ連絡すべき？
通院先の指示が最優先です。一般論は目安にとどめ、連絡テンプレで現状（平均間隔/回数/破水・出血/体調）を正確に伝えましょう。
通知が来ない/弱いときの対処は？
端末の省電力除外・通知許可・バックグラウンド実行を確認してください。OSや機種により挙動が変わる場合があります。
夜間や雨天でタクシーがつかまらない時は？
事前に家族/近所/病院の案内など代替手段をメモしておきましょう。天候や時間帯で確保しづらいケースがあります。
入院バッグの最終チェックのタイミングは？
臨月前半で一度完了→前日/当日朝にミニチェックが安心です。アプリのチェックリストで抜け漏れを防げます。
アプリの記録は病院に見せられる？
履歴画面のスクリーンショット/画像で共有できます。受診時に直近の記録を提示すると説明がスムーズです。
参考リンクと免責
※本記事は一般情報であり、診断・治療・受診判断に代わるものではありません。異変を感じたら必ず通院先の指示に従ってください。
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