レシート家計簿の始め方・続け方｜子育て家庭のための完全ガイド

子育て中、気づいたらレシートが山になっていませんか？
「記録できてない…」「家計簿続かない…」
そんな自分を責めて、胸がぎゅっと苦しくなる瞬間、ありますよね。

でも、それはあなたの努力不足ではありません。
0〜1歳育児の生活構造では、手入力の家計簿は続くほうが不自然なのです。

そこで本記事では、
レシートを“撮るだけ”で家計が把握できる、子育て家庭のための最適な家計簿の始め方をまとめました。

なぜこれが最適解かというと、
・赤ちゃん連れで記録できない
・レシートが溜まりやすい
・夫婦で負担が偏りがち
といった、子育て特有の問題をすべてカバーできるからです。

難しい専門用語は使わず、選び方・使い方・時短ワザまでやさしくまとめました。
「できる範囲でOK」の気持ちで、どうか気軽に読み進めてくださいね。

レシート家計簿が“続かない”のは、あなたのせいじゃない

0〜1歳育児では「入力家計簿」が物理的に無理な理由

赤ちゃんを連れていると、1日の中で「座って落ち着いて家計簿を書く時間」がほとんどありません。授乳、おむつ替え、寝かしつけ、機嫌の波…。ようやくスマホを触れるタイミングには、自分もヘトヘトで「よし、家計簿をつけよう」とはなかなか思えないですよね。

それでも、従来型の家計簿は「その都度、金額を入力する」ことが前提になっています。これは、独身や共働きフルタイムであっても続けるのが難しい作業です。そこに0〜1歳育児が加わると、入力家計簿が続かないのは、むしろ“当たり前の結果”だと考えて良いくらいです。

家計簿を続けられない＝「自分がだらしない」ではなく、今の生活リズムに合っていない手段を選んでいるだけ。ここをまず切り分けてあげることが、とても大切です。

レシートが溜まる構造（行動科学で読み解く）

レシートが溜まるのには、ちゃんと理由があります。行動科学の視点で見ると、以下のような「構造」があります。

• 買い物をするタイミングは「急ぎ・ついで」が多い
• 帰宅後すぐに片付け・授乳・おむつ替えが発生する
• レシートを処理する“決まった場所・タイミング”がない
• 「溜まってからやろう」と先送りしがち

この結果、レシートはキッチンの端・バッグの中・リビングの棚など、家のあちこちに散らばっていきます。
処理のタイミングが決まっていないので、「見つけるたびに自己嫌悪」という悪循環が生まれてしまいます。

つまり、「レシートが溜まる」のは、“仕組みがない状態で頑張っているから”起こる自然な現象です。ここを責める必要はまったくありません。

罪悪感を持つ必要はない理由

多くのママが、「レシートが山になっている＝家計管理に失敗している」と感じてしまいます。でも実際には、

• 細かい出費を気にしているからこそ、レシートを取っておけている
• 「ちゃんとしなきゃ」という意識があるからこそ、手元に集まっている

とも言えます。これは、むしろ家計ときちんと向き合おうとしている証拠です。

必要なのは、自分を責めることではなく、「今の生活でも回る仕組み」に変えること。この記事では、そのための具体的な方法をお伝えしていきます。

レシート家計簿の基本：どこまで記録すればOK？

“全部記録しなくて良い”最適ライン

まず最初にお伝えしたいのは、すべてのレシートを完璧に記録する必要はないということです。
0〜6歳の子どもがいる家庭では、以下のような「ざっくりルール」で十分です。

• 固定費（家賃・保険・サブスクなど）は、毎月の金額をメモしておけばOK
• 変動費（食費・日用品・ベビー用品）はレシートでざっくり把握
• 特別な出費（大きな買い物・イベント）は、個別にメモしておく

すべてをミリ単位で管理しようとすると、育児との両立はまず不可能です。
「ざっくりでも家計の流れが見える」ラインを、自分で許可してあげることが、続けるコツになります。

子育て家庭が把握すべき「3つの支出」

子育て家庭で特に把握しておきたいのは、次の3つの支出です。

1. 食費：大人＋子どものミルク・離乳食を含む
2. 日用品：オムツ・おしりふき・洗剤・ティッシュなど
3. ベビー関連費：服・おもちゃ・育児グッズ・イベント費用など

これらの合計額が「なんとなく」でも把握できるだけで、家計の安心感はぐっと高まります。
逆に言えば、細かいカテゴリ分けや、1円単位の管理は必須ではありません。

レシート家計簿の目的は“節約”ではなく“安心感”

レシート家計簿というと、「節約のためにやるもの」というイメージが強いかもしれません。
もちろん無駄が見えるようになる効果もありますが、子育て期の家計管理の一番の目的は、「このペースで使っても大丈夫そう」と思える安心感をつくることです。

見通しが立つと、

• 「今月はちょっと使いすぎたから、来月はここを抑えよう」
• 「このくらいなら、撮影会やお出かけに使ってもOK」

と、前向きにお金を使う判断ができるようになります。
「節約しなきゃ」ではなく、「安心して使えるラインを知るため」にレシート家計簿を使っていきましょう。

撮影認識の精度は？どのアプリを選べばいい？

撮影認識の仕組みと精度のリアル

レシート家計簿アプリの多くは、レシートをカメラで撮影すると、日付・店舗名・金額・品目などを自動で読み取ってくれます。
完璧に読み取れるわけではありませんが、手入力に比べれば「ほとんどの作業を代わりにやってくれる」レベルまで進化しています。

ただし、次のような場合は誤認識が起きやすいです。

• レシートが折れている・くしゃくしゃになっている
• 文字が薄い・かすれている
• レシートの一部しか写っていない

これらはアプリ側の問題ではなく、撮影環境を少し整えるだけで改善しやすいポイントです。
「全部正確に読み取らなきゃ」と思うよりも、ざっくり金額が分かればOKというスタンスで使うと、ストレスが減ります。

子育て中ママに向くアプリの選び方

アプリを選ぶ時は、機能の多さよりも、「子育て中の自分でも続けられるか」を基準にしましょう。
チェックしておきたいポイントは、次のような項目です。

• レシート撮影が簡単（ボタンが少なく、立ち上げが速い）
• 自動でカテゴリ分けしてくれるか
• 家計の「合計」がひと目で分かる画面があるか
• 夫や家族と共有しやすい仕組みがあるか
• 広告が多すぎず、操作の邪魔にならないか

どんなに高機能でも、操作が複雑だと寝かしつけ後の5分では触る気になれません。
「直感的に使えそう」「画面がスッキリしている」アプリを選ぶのがコツです。

無料で十分？有料との違い

多くのレシート家計簿アプリには、無料版と有料版があります。
子育て家庭にとっては、まずは無料版で十分なケースがほとんどです。

有料版で追加されることが多い機能としては、

• 広告の非表示
• 複数口座の連携数アップ
• 長期間のデータ閲覧
• 詳細な分析グラフ

などがあります。これらは「余裕が出てきたら検討」でOKです。
まずは無料版で、レシートを撮る習慣がつくかどうかを試してみるのが、現実的で負担の少ない始め方です。

レシートの管理にもおすすめ「家計簿アプリ：マネーフォワード ME」

子育て中のお金への不安にありがちな

・「何にいくら使っているのか、自分でも把握できない…」という“見えない家計の不安”
・「私ばっかり買い物しちゃってる…」んでは？という不安
・赤ちゃんの出費が細かく積み重なるため「家計がコントロールできていないのでは？」という不安

を解消するために開発された「マネーフォワード MEアプリ」！！

便利な機能は
①「いつ・誰が・何を買ったか」 を一目で把握できるカレンダー表示
②夫婦で簡単共有機能で「夫婦の家計のズレの防止」
③「自動家計簿」と「予算機能」で“今月あといくら使えるか”がすぐわかる

まず最初は、無料機能で十分使えます！
無料でも使える機能で

• 連携4件まで
• カレンダービュー
• 自動分類
• レシート撮影
• ウィークリーレポート
• シェアボード参加
• 予算設定

無料で使える連携4枠のおすすめ使い方は

• 口座：1個
• クレカ：1枚登録
• PayPay利用

これに加えて、
お買い物ごとの「レシート撮影」の利用で、
子育て費用の8割以上を簡単にアプリに登録することができます。

自分に合ったアプリかどうかは、使ってみて確認するのが一番良いと思いますので、まずは無料DLで試してみてください！

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家計簿マネーフォワード ME – 人気の家計簿(かけいぼ)

開発元:Money Forward Home, Inc.

無料

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注）PCからはリンクが飛べません

子育て家庭のための「最適レシート管理法」

撮るだけ家計簿の全体フロー

子育て家庭におすすめの「撮るだけ家計簿」の流れは、とてもシンプルです。

1. 買い物をする
2. レシートを財布 or 専用ポーチにひとまとめ
3. 自宅に帰ったら、レシートを“いつもの置き場所”へ置く
4. 1日1回・まとめてアプリで撮影
5. 月に1回だけ、ざっくり振り返る

ポイントは、「買い物のたびに入力しない」「撮影のタイミングを1日1回にまとめる」ことです。
これだけでも、手入力家計簿とは比べものにならないくらい、負担が軽くなります。

“1日1回・10秒”で終わるルーチンの作り方

習慣化のコツは、家計簿の時間を別に作るのではなく、すでにある習慣にくっつけることです。たとえば、

• 夜、食器を洗い終わった後にレシートを撮る
• 寝かしつけ前に、ベッドに入る前の1分で撮る
• 朝、コーヒーを飲みながら撮る

など、「毎日ほぼ必ずやっている行動」に紐づけてしまうのがおすすめです。
レシートが数枚なら、撮影自体は10秒〜30秒程度で終わります。

忙しい日のための“スキップOK”ルール

子育て中は、どんなに仕組みを整えても、できない日があるのが普通です。
そのため、あらかじめ

• 「できない日があって当然」
• 「3日分溜まってもOK」

と、自分にスキップの許可を出しておくことも大切です。

それでも1週間以上溜まってしまったら、「全部撮らなきゃ」ではなく、
・金額の大きいレシートだけ撮る
・今月分だけ撮って、古いものは手放す
など、優先順位をつけるのも一つの方法です。

レシート家計簿アプリを比較

撮影精度の比較

アプリごとの撮影精度には多少の差がありますが、主要なレシート家計簿アプリは、どれも一定以上の精度はあります。
子育て家庭で大事なのは、「誤認識があっても大きな支障がないように使う」ことです。

例えば、

• 品目の細かい分類はあまり気にしない
• 合計金額が合っているかだけ軽く確認する

といったラフな使い方でも、家計の全体像をつかむには十分役立ちます。

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編集部のおすすめは家計簿アプリは「マネーフォワード ME」

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夫婦共有のしやすさ比較

子育て家庭にとって、アプリ選びの大きなポイントが「夫婦で共有しやすいか」です。

チェックしたいのは、次のような点です。

• 同じアカウントを共有できるか
• 夫のスマホにもアプリを入れて、一緒に撮影できるか
• 「誰がいくら使ったか」が分かるようになっているか

夫婦で数字を共有できると、「私ばっかり買っている気がする…」というモヤモヤが減り、話し合いの土台にもなります。

無料×簡単×継続しやすいアプリは？

最初の一歩としては、無料で・操作がシンプル・レシート撮影がメインのアプリが向いています。

・細かい資産管理機能は、最初からなくてもOK
・グラフや分析機能も、「まずは使いこなせる範囲で」
という考え方で選ぶと、挫折しにくくなります。

「こんなに多機能なんだから、ちゃんと使いこなさなきゃ」と自分を追い込むのではなく、“撮るだけ機能”だけ使い倒すくらいの気楽さで十分です。

レシートが溜まりすぎる問題の対処法

山になる原因は「トリガー不足」

レシートが山になる一番の原因は、「処理するきっかけ（トリガー）」がないことです。

例えば、

• レシートを置く場所が毎回バラバラ
• 撮影するタイミングを決めていない
• “撮る前に仕分けしよう”とハードルを上げている

といった状況が重なると、あっという間に「レシートの山」ができあがります。
ここに必要なのは、「やる気」ではなく、ワンアクションで動ける仕組みです。

“放置レシート”の整理ステップ

すでに山になってしまったレシートには、次のようなステップで向き合ってみてください。

1. 期日を決める（例：今月分だけ処理する）
2. 古すぎるもの（3ヶ月以上前など）は「見るだけ」で終わりにする
3. 今月分・先月分など、期間ごとにざっくり分ける
4. 期間ごとに合計だけメモして、処理完了にする

「全部入力し直す」のではなく、合計額と傾向が分かればOKと割り切ることが大切です。
過去の完璧さよりも、「これから続けられる形」に変えることを優先しましょう。

溜めない仕組みの作り方

今後レシートを溜めすぎないためには、

• レシートの“定位置”を作る（キッチンのカゴ・玄関のトレイなど）
• 1日1回、同じタイミングで撮影する
• 撮影が終わったレシートは、その場で捨てる or 封筒に入れて月別保管

といったルールを「できる範囲で」決めておくと、グッとラクになります。
大切なのは、自分の生活動線の中で無理なくできる形を見つけることです。

子ども連れ買い物でも続けられる「時短ワザ」

買い物中に記録できない前提で考える

ベビーカーを押しながら、ぐずる子どもをなだめながら、スマホで家計簿入力…。
そんなことをしようとしたら、誰でも心が折れてしまいます。

子ども連れの買い物は、「その場で記録はできない」という前提でOKです。
買い物中は、「レシートを必ず受け取る」「レシートを同じ場所にしまう」ことだけ意識すれば十分です。

自宅に帰ったら“置くだけ”でOKにする方法

自宅に帰ったら、まず荷物を下ろして、赤ちゃんを安全な場所に。
その後、買い物袋をキッチンに運ぶときに、

• レシートだけ先に取り出して、定位置へ置く

という一動作をセットにしてしまいましょう。
この「置くだけのルール」ができると、撮影の準備が自然に整います。

時短アイテム（クリアホルダーなど）の活用

レシートの一時置きには、クリアホルダーや小さなトレイがとても便利です。
冷蔵庫の横・カウンター・ワークデスクなど、自分がよく通る場所に「レシートポケット」を作っておくと、

• 溜まる場所が一箇所にまとまる
• 撮影のときに探し回る必要がない

というメリットがあります。

「家計管理を頑張る」のではなく、レシートが自然と集まる“レール”を作ってあげるイメージで整えてみてくださいね。

夫婦で支出が偏らないための仕組みづくり

子育て家庭に起きる“実費の偏り”の正体

子どもが生まれると、

• オムツ・おしりふき・ミルク
• 肌着・服・スタイ・ガーゼ
• おもちゃ・絵本・お出かけ用品

など、細かい買い物が一気に増えます。
この多くを、「たまたま買い物に行く機会の多いママ」が自腹で払っているケースがとても多いです。

その結果、

• 「夫も払ってると言うけど、実感が違う」
• 「子ども関連はほとんど私の財布から出ている気がする」

というモヤモヤが生まれます。
これは、誰かが悪いのではなく、支出の見え方が偏る家計構造が原因です。

共同財布・共有口座の作り方

この偏りを減らす方法の一つが、「子ども関連費専用の共同財布・共有口座」を作ることです。

例えば、

• 毎月、夫婦それぞれが決まった金額を“子ども口座”に入れる
• 子どもに関する支払いは、基本その口座 or 専用のカードから出す
• 現金で買い物する場合は、その分をあとから子ども口座から戻す

といった形です。
こうすることで、「どちらがどれだけ払ったか」という感覚ではなく、「家として、子どもにこれだけ使っている」という感覚に変わっていきます。

優しい会話テンプレ（責めない話し方）

夫婦で家計の話をするのは、勇気がいりますよね。
そんなときは、次のようなフレーズを使ってみてください。

• 「責めたいわけじゃなくて、現状を一緒に把握したいだけなんだ」
• 「私もどのくらい使っているのか、自分で分からなくて不安で…」
• 「“どっちがどれだけ出したか”よりも、“家としてどうしたいか”を一緒に考えたい」

レシート家計簿で数字が見えるようになると、「感情のぶつかり合い」から「事実を一緒に見る」段階に進みやすくなります。
会話のスタートには、感謝やねぎらいの言葉を一言添えてあげると、より伝わりやすくなります。

買いすぎ防止に効く「レシート活用術」

レシートを“買い癖の鏡”として使う方法

レシートは、ただの紙切れではなく、その月の「買い癖」がはっきり映る鏡です。

例えば、1週間分のレシートを並べてみて、

• 「コンビニ」「カフェ」「ネットスーパー」など、利用場所をマーカーで色分けする
• 「なんとなく買ったお菓子」「ついで買い」を丸で囲む

といった簡単なチェックをするだけでも、無意識のパターンが見えてきます。

予算管理が苦手な人でもできる活用ワザ

予算管理が苦手な場合は、最初から「○円以内におさめるぞ」と決めるのではなく、

• まずは1ヶ月、ありのままの支出をレシートで見える化する
• その金額を見て、「来月はここだけ1割減らしてみよう」と小さく決める

というステップをおすすめします。

いきなり大きく削ろうとするとストレスが溜まりやすく、反動でリバウンドしがちです。
“ちょっとずつ”の調整を重ねていくことが、長く続く家計管理のコツです。

衝動買いを抑える“振り返りの型”

月に1回、レシート家計簿を振り返るときに、こんな問いかけをしてみてください。

• 「これは、買ってよかったと思える出費？」
• 「これは、なければなくてもよかったかも？」
• 「同じような後悔を減らすために、来月できる小さな工夫は？」

ここでも大切なのは、自分を責めるのではなく、「次に活かすヒント」を見つけることです。
レシートは、「ダメ出しの証拠」ではなく、次の月をちょっと良くするためのメモとして扱っていきましょう。

“思い出予算”と家計のバランスを整える

家計管理だけが目的になっていませんか？

家計簿に一生懸命になるほど、
「使いすぎてはいけない」「節約しなきゃ」という気持ちが強くなりがちです。

でも、0〜6歳の子どもと過ごせる時間は、人生の中でもほんのわずか。
写真撮影会・お出かけ・習い事など、今しかできない体験にお金を使うことも、とても大切です。

レシート家計簿は、「削るため」だけではなく、
「安心して思い出にお金を使うため」にも役立つツールとして使っていきましょう。

撮影会やイベントを“計画的に楽しむ”方法

例えば、

• 毎月の支出の中から「思い出予算」を決める（例：月3,000〜5,000円）
• レシート家計簿で、その範囲内に収まっているか確認する
• ハーフバースデーや1歳の撮影会のタイミングに合わせて、少し多めに確保する

といった形で、“楽しむための枠”をあえて用意するのもおすすめです。

この枠があるからこそ、「これは家計が許してくれている楽しみなんだ」と自分に言ってあげられ、罪悪感ではなく、純粋なワクワクでお金を使えるようになります。

レシート家計簿が「やさしい家計管理」に変わる理由

レシート家計簿は、使い方次第で、

• 「どのくらいなら使っても大丈夫か」が分かる
• 「今月はちょっと頑張ったから、来月は思い出に回そう」と調整できる
• 「私はちゃんと家計と向き合っている」と自信が持てる

そんな、ママにやさしい家計管理の仕組みになります。

完璧さを求める家計簿から、心を守るための家計簿へ。
そのための第一歩が、「レシートを味方にする」という発想なのだと思います。

まとめ：完璧ではなく“続けられる仕組み”こそ正解

レシート家計簿が続かないのは、あなたの性格や努力の問題ではなく、
今の暮らしに合っていないやり方を、無理に続けようとしていたからです。

子育て家庭にとっての正解は、

• 撮るだけでOKな仕組みを作ること
• 全部ではなく「大事な3つの支出」に絞って把握すること
• 夫婦で支出を見える化して、偏りを減らすこと
• 家計を整えて、「思い出予算」を気持ちよく使えるようにすること

です。

今日からできるのは、レシートの置き場所を決めて、1日1回だけ撮ること。
それだけでも、数週間後には「なんとなく不安」から一歩抜け出せるはずです。

完璧じゃなくて大丈夫。
あなたと家族にとって心地よく続けられる、やさしいレシート家計簿を、一緒に育てていきましょう。

よくある質問（FAQ）