出産は一大イベント!
一大イベントを終えた身体は
筋肉も落ちて
体型もシルエットも別人に…
約10ヶ月で変わってきた身体は
赤ちゃんをお腹で守ってきた証です
これからは出てきてくれた赤ちゃんのために
身体を整えて、鍛えて
カッコいいママを一緒に目指しませんか?
【第3期生募集中】
〈開催期間〉
2024年1月〜3月末まで
①トレーニング
②めぐちゃんの食事アドバイス
③毎週自宅でできるトレーニング動画配信
④月1回開催されるランニングイベントに無料で参加(希望者のみ)
<内容>
①トレーニング
毎月、対面レッスン2回・オンラインレッスン2回で週に1回の運動習慣をつけます。
少人数制なのでメニューは参加者の方のリクエストを聞きながら作っていきます。
※オンラインレッスン日は参加者の方の都合に合わせて調整できます
②めぐちゃんの食事アドバイス
ダイエット部限定の公式LINEにて
食事報告、アドバイスを案内していきます。
※現在第1期生のみなさん1ヶ月終えて-2kg以上落ちています。
③自宅でできる宿題トレーニング動画
自宅でできる宿題トレーニング動画を配信。宿題内容も参加者の方のリクエストを聞きながら決めていきます
④月1回開催されるランニングイベントに無料で参加(希望者のみ)
〈内容〉
④この秋から新しく開催されるランニングイベント(月1回予定)に無料で参加できます。(通常1,500円)
場所はマザネのすぐそば【しながわ区民公園】
みんなでおしゃべりしながらゆっくり走りましょう!!
※ランニングはママ向けのイベントになります。赤ちゃん連れてご参加される方はご相談ください。
【第3期ダイエット合宿日程】
3月21日(木)10:00-11:00
※途中からのダイエット合宿参加も大歓迎です。(ひと月あたり、15000円/月)
12/31までのお申込みに限り9,500円
レッスン日はいつでも単発レッスンへの参加も可能です(3000円)
産後ダイエット経験者めぐちゃんと一緒に
3ヶ月間チャレンジしてみませんか?
途中月からの合宿参加の方もこちらよりお申し込み下さい。
まずはお試しで参加してみたい方、通常のママダイエット部も都度ごとに参加できます。(1回3000円)
産後ママには、適度な運動が身体の不調やお悩み解消にとってもおすすめです!
詳しく知りたい方は、以下の記事をお読みください😀
・[研究報告を解説]産後の体はボロボロ💦絶対にケアが必要です!運動の効果を紹介します!
・[研究報告を解説]産後のバキバキ・歪んだ体を改善し、子どもと楽しい時間を過ごせる「ヨガ」
開催日時 |
毎月、週1回トレーニングレッスン |
---|---|
ご利用料金 |
1ヶ月あたり15000円 ※ご兄弟での参加も上記の価格でご参加頂けます。 |
講師紹介 |
めぐちゃん
約5年間フィットネスジム勤務。 妊娠出産後に体重が戻らず、楽しく運動できないストレスから第二子出産後にダイエットを決意! 産前よりも今が1番かっこいい!をモットーに私自身も日々トレーニング中です。 |
キャンセルポリシー |
キャンセルの場合は理由を問わず1週間前からキャンセル料が発生しますので、お気を付けて下さい。 ・開催当日~1日前(前日)のキャンセル:受講料の100% ・開催1週間前のキャンセル:受講料の50% |
本ワークショップは既に終了しています。
現在開催中のワークショップはワークショップ・イベントをご覧ください。
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