妊娠中期・後期に便利なアプリ5選｜体重・胎動・陣痛カウントをしっかりサポート
公開日：2025/8/24
最終更新日：2025/8/24
妊娠中期・後期に便利なアプリ｜体重・胎動・陣痛カウントをサポート
妊娠中期〜後期は、体重管理・胎動の見守り・陣痛のカウントなど、日々の“やること”が増えて不安になりがち。そこで本記事では、これらをアプリでまとめて可視化し、受診や準備がスムーズになる実用機能にフォーカスして紹介します。
比較表と先輩ママの体験レビューも併載し、初めてでも続けやすい選び方をお届けします。
先に結論：タイプ別おすすめ3選
- 初めて＆シンプル派：トモニテ（体重・胎動・陣痛を1本化しやすい）
- 夫婦で共有したい：トツキトオカ（共有しやすくコミュニケーションが増える）
- 情報量/読み物も重視：たまひよアプリ（週数連動の読み物が豊富）
中期・後期の管理ポイント（基本）
- 体重管理：増加の目安は体格・経過で異なります。自己判断で極端な調整は避け、必ず通院先の指示を優先。
- 胎動：日々のリズム把握が大切。減少や極端な変化を感じたら自己判断せずすぐに通院先へ連絡。
- 陣痛：間隔が規則的かどうかが目安。一般論では「一定間隔で続く」ことが受診の参考になりますが、最終判断は医療者の指示に従ってください。
※本記事は一般情報であり、診断・治療に代わるものではありません。受診・連絡の判断は必ず医療者の指示に従ってください。
選ぶときの比較ポイント
次の7つの観点でアプリを比べるのがおすすめです。
- 体重管理：入力しやすさ／推移グラフ／目安表示の有無
- 胎動サポート：10回法など記録のしやすさ／履歴・メモ
- 陣痛カウント：平均表示／誤タップ取消／バックグラウンド通知
- 週数表示：w/d（例：34w2d）と予定日カウントダウン
- 共有/出力：夫婦共有／画像・PDF等で見せやすい
- プライバシー/広告：広告の出方／データの扱い
- 価格：無料範囲とコスパ
この比較ポイントを踏まえて、後の記事で詳しく紹介していきます。
妊娠中期・後期に便利なアプリ5選
トモニテ｜体重・胎動・陣痛を“ひとつに集約”して続けやすい
ここが便利：体重の推移やメモ、胎動の記録、陣痛カウントを1つの導線で管理しやすい設計。通知を使えば「つけ忘れ」を減らし、受診の準備（質問メモ）もスムーズ。出産後も育児記録に移行しやすく、アプリの切替負担を抑えられます。
- 良い点：中期〜後期〜産後まで“同じアプリ”で習慣化しやすい
- 注意点：会員登録が必要な場合があります
- 価格：無料
- 向いている人：まずは簡単に、長く続けたい人
たまひよアプリ｜読み物が豊富。週数連動情報で“今”に寄り添う
- 週数に合った読み物と併せて、体重や体調の振り返りがしやすい
- 通知やメモを組み合わせ、日々の管理を習慣化
- 無料版は広告表示が入る場合があります
トツキトオカ｜夫婦共有を軸に安心感を高める
- パートナーと週数や体調、イベントの共有がしやすい
- 可愛いデザインで毎日の記録が続きやすい
- 詳細な出力機能は限定的な場合があります
ルナルナ ベビー｜生理管理からの移行がスムーズ
- 直感的UIで体重やメモを素早く記録
- 生理管理アプリに慣れている人は使い始めやすい
- 共有や高度な出力は限定的な場合があります
マタニティプラス｜国際的に使われる読み物＋記録のバランス
- 英語/日本語対応。読み物と週数表示のバランスが良い
- 情報量が多く、好みによってはシンプルさに欠けることも
5つのアプリの比較表
※下表は執筆時点の一般的な傾向です。最新仕様は各アプリ内でご確認ください。
| アプリ名 | 体重グラフ | 胎動（10回法メモ） | 陣痛（平均/取消/BG） | 週数表示 | 共有/出力 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トモニテ | ◯ | ◯（記録・メモ運用しやすい） | ◯/◯/◯（編集・通知を活用） | ◯（w/d） | 共有/画像で見せやすい | 無料 |
| たまひよ | ◯ | ◯ | ◯/—/◯ | ◯（w/d） | — | 無料 |
| トツキトオカ | △ | △ | ◯/—/◯ | ◯（w/d） | 夫婦共有しやすい | 無料 |
| ルナルナ ベビー | ◯ | △ | △/—/— | ◯（w/d） | — | 無料 |
| マタニティプラス | ◯ | ◯ | ◯/—/◯ | ◯（w/d） | — | 無料 |
先輩ママの体験レビュー
夜間の陣痛カウントも安心：バックグラウンドで通知が来るので、画面を閉じても気づけた。（30代・初産・39週）
上の子ケアと両立：体重と胎動の記録が1つにまとまると、時間がない日も最低限の管理ができた。（20代後半・経産）
夫婦で共有できて受診判断がスムーズ：胎動の記録を見せながら状況を共有。迷わず産院に連絡できた。（30代・初産）
よくある質問（FAQ）
体重はどれくらい増えても大丈夫？
体格や経過で異なります。自己判断で極端な調整は避け、必ず医療者の指示に従ってください。
胎動が減った/いつもと違うと感じたら？
自己判断は避け、すぐに通院先へ連絡してください。記録画面を見せると説明がスムーズです。
陣痛の受診目安は？
通院先の指示を最優先してください。一般に「一定間隔で規則的に続く」ことが目安とされます。
バックグラウンドでも陣痛カウントは動く？
多くのアプリは通知で継続可能ですが、端末の省電力設定により挙動が変わる場合があります。実機でご確認ください。
アプリの記録は病院に見せられる？
記録画面のスクリーンショットやPDF/画像で共有できます。受診時に直近の記録を提示すると説明がスムーズです。
参考リンクと免責
※本記事は一般情報であり、診断・治療に代わるものではありません。受診や連絡の最終判断は必ず医療者の指示に従ってください。
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