生後1ヶ月で母乳とミルクの混合で育てる時の適量と回数｜先輩ママ体験談付き
生後1ヶ月の赤ちゃんの授乳、母乳とミルクの混合だと、この量で合ってるのかな？と不安になること、ありますよね。母乳やミルクの適切な量や授乳間隔は個人差があり、試行錯誤が必要です。本記事では、混合授乳のミルクの足し方の目安を具体的な数字を交えながら、先輩ママの体験談付きで説明します。
生後1ヶ月の赤ちゃんにおける母乳とミルクの適切な量と回数
混合授乳の場合のミルクの足し方と注意点
「母乳が足りているのか不安…」というママも多いですよね。生後1ヶ月の混合授乳では、ミルクの足し方がとても大切です。
- まずは母乳を10～15分ほど飲ませる
片方5～7分ずつを目安に、赤ちゃんがしっかり吸えているか確認しながら飲ませます。 - 赤ちゃんの様子をチェック
飲み終えた後、満足そうにしているならミルクは追加しなくてもOK。まだ口をパクパクさせたり、おっぱいを探すそぶりがあれば、ミルクを足してみましょう。 - ミルクの追加量の目安
- まだお腹が空いていそうなら、30～50mlのミルクを追加
- しっかり母乳を飲んでいる場合は、20ml程度でも十分
- 体重増加がゆっくりなら、60ml程度を目安にするのもOK
- ミルクを飲んだ後のげっぷを忘れずに
ミルクは母乳より消化に時間がかかるので、しっかりげっぷをさせてあげることで吐き戻しを防げます。 - 授乳間隔をチェック
混合授乳の場合、授乳間隔は2.5～3時間前後が目安。もし2時間も経たずにお腹をすかせるようなら、ミルクの量を少し増やすことも検討してみてください。
赤ちゃんの体重増加や満足度を見ながら、ミルクの量を調整していきましょうね。
授乳に関するよくある悩みとその対処法
授乳後の吐き戻しが多い場合の原因と対策
「授乳のたびに吐き戻してしまう…」と不安になることもありますよね。生後1ヶ月の赤ちゃんはまだ胃が未発達で、少しの刺激でミルクを戻しやすいです。授乳後はすぐに寝かせず、縦抱きにして背中をトントンと優しく叩いてげっぷをさせると、吐き戻しが少なくなります。
先輩ママの体験談①（なおこさん・30代）
「うちの子も生後1ヶ月のとき、毎回吐き戻していました。助産師さんに相談したら、授乳後に縦抱きで5分くらい抱っこするようにアドバイスをもらいました。それを続けたら、びっくりするくらい吐き戻しが減りましたよ！」
授乳間隔が短く、頻繁に授乳を求められる場合の対応方法
「さっき飲んだばかりなのに、もう欲しがる…」と心配になることもありますよね。生後1ヶ月の赤ちゃんは胃が小さく、母乳の消化も早いため、授乳間隔が短くなることが多いです。特に夕方～夜にかけて頻回授乳になることもあります。
先輩ママの体験談②（みほさん・20代）
「私も授乳のたびに『こんなに頻繁で大丈夫かな？』と悩みました。でも助産師さんに相談したら、『生後1ヶ月はまだ授乳リズムが安定していない時期だから、飲みたいだけあげてもいいよ』と言われて安心しました。結果的に2ヶ月目には少し間隔が空いてきました！」
母乳やミルクを飲む量が少ないと感じるときのチェックポイント
「飲む量が少なく感じるけど足りているのかな？」と不安なときは、おしっこの回数をチェック！1日6～8回しっかりおむつが濡れていれば、ちゃんと飲めている証拠です。それでも体重が増えていなかったり、元気がないようなら、一度小児科の先生に相談してみましょう。
母乳とミルクの授乳で疲れやストレスを感じるママへのケア方法
ママのリフレッシュ方法と心のケア
毎日の授乳、お疲れ様です！赤ちゃんのために頑張るママも、自分のケアを忘れないでくださいね。好きな音楽を聴いたり、短時間でも自分のための時間を持つことが大切。夜の授乳が大変なら、お昼寝できるときに一緒に寝るのもおすすめですよ。
パートナーや家族からのサポートを得るためのコミュニケーション術
「もう少し手伝ってくれたら…」と感じること、ありますよね。パートナーや家族に「おむつ替えお願いできる？」など、具体的に頼むとサポートしてもらいやすいですよ。ママ一人で頑張りすぎないことが大切です。
地域の子育てサロンや支援センターの活用方法とそのメリット
育児の悩みを共有できる場所があると、気持ちも軽くなりますよね。地域の子育てサロンや支援センターでは、同じ月齢の赤ちゃんを育てているママと交流できるので、リフレッシュにもなります。ちょっとした相談ができるのも嬉しいポイント！
まとめ
生後1ヶ月の授乳は、まだリズムが整わず大変なことも多いですが、赤ちゃんの様子を見ながら少しずつ調整していきましょう。無理をせず、周りのサポートを頼ることも大切です。
育児の不安や悩みを相談したいときは、子育てサロン Mother Nature’s Son のイベントに参加してみませんか？同じ月齢の赤ちゃんを育てるママたちと情報交換ができるほか、専門家のアドバイスも聞けるので、きっと心強く感じるはず！ぜひ、お気軽にご参加くださいね♪
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