生後3ヶ月頃の赤ちゃんは、授乳のたびに「たらっ」とミルクを戻したり、ときには思った以上に多く吐いてしまうことがあります。

「これって普通？」
「病気じゃない？」
「寝ている間に窒息しない？」

慎重で思慮深いママほど、不安になりやすいものです。

結論からお伝えすると、赤ちゃんの吐き戻しの多くは、生後3ヶ月頃ではよくある生理的な現象です。
ただし、危険な吐き戻しのサインもあるため、「大丈夫なケース」と「受診が必要なケース」を正しく知っておくことが安心につながります。

この記事では、

• 吐き戻しが起こる理由
• 「溢乳（いつにゅう）」と「吐乳（とにゅう）」の違い
• 今日からできる安全対策
• ベビー枕を使う場合の注意点

を、慎重なママでも誤解なく実践しやすいように詳しく解説します。

赤ちゃんの吐き戻しはなぜ多いの？【3ヶ月頃は特に起こりやすい】

まず知っておきたいのは、3ヶ月頃の赤ちゃんは体の構造上、吐き戻しやすいということです。

主な理由

① 胃の形がまだ未熟

赤ちゃんの胃は大人のようにしっかりした形ではなく、トックリのような縦長で入り口がゆるい状態です。
そのため、飲んだミルクが逆流しやすくなります。

② 胃と食道の間の筋肉が弱い

胃の入り口を閉じる筋肉が未発達なため、胃食道逆流が起こりやすい時期です。

③ 授乳時に空気を飲み込みやすい

母乳やミルクと一緒に空気を飲み込み、その空気がげっぷと一緒にミルクを押し戻すことがあります。

まず安心してよい吐き戻しの特徴

以下の場合は、多くが生理的な吐き戻しです。

• 授乳後に少量たらっとこぼれる
• 白いミルクや少し固まった母乳
• 吐いた後も機嫌が良い
• 体重が順調に増えている
• 顔色が良い

ポイント

「吐いた量が多く見えても、実際には少量」なことも多いです。
布や服に広がると多く見えやすいため、見た目だけで過度に心配しなくても大丈夫な場合があります。

「溢乳」と「吐乳」の違いを知ることが大切

慎重なママほど、ここを知っておくと安心しやすくなります。

溢乳（いつにゅう）＝よくある吐き戻し

特徴

• 口元からたらっと少量こぼれる
• 授乳後やげっぷ時に起こりやすい
• 白色〜少し固まったミルク
• 赤ちゃんは比較的元気

原因

• 胃や食道の未熟さ
• 空気の飲み込み
• 飲みすぎ

基本対応

自宅で様子見が多い

吐乳（とにゅう）＝注意が必要な場合もあります。

特徴

• 噴水のように勢いよく飛ぶ
• 繰り返す
• 黄色・黄緑色
• 血が混じる
• 体重が増えない
• 機嫌が悪い、ぐったりする

注意

この場合は、幽門狭窄症や腸閉塞など病気の可能性もあるため、早めの受診が必要です。

危険サインチェックリスト【受診の目安に！】

以下に当てはまる場合は、自己判断せず小児科へ相談しましょう。

すぐ相談したいサイン

• 噴水状に何度も吐く
• 黄緑色の嘔吐
• 血が混じる
• 発熱
• ぐったりしている
• おしっこが減る
• 体重が増えない
• お腹が張る

今日からできる安全な吐き戻し対策

① 授乳後はすぐ寝かせない【最重要です】

方法

授乳後は30分ほど縦抱きにします。

コツ

• 赤ちゃんの首をしっかり支える
• ママの肩に頭を乗せる
• 背中を優しくトントン

注意

強く叩きすぎないこと。

② げっぷを丁寧に

タイミング

• 授乳途中
• 授乳後

ポイント

げっぷが出なくても、数分縦抱きするだけでも逆流予防になります。

③ 飲みすぎを防ぐ

母乳の場合

• 長時間くわえっぱなしを避ける
• 片側ずつ区切る

ミルクの場合

• 一度に多量を避ける
• 医師や保健師の目安量を確認

④ 寝かせ方は「安全第一」

基本

あお向け寝が基本です。

ただし吐き戻ししやすい直後は、

• 顔を横向きにしやすいよう見守る
• 医師の指導がある場合のみ姿勢調整

タオル使用時の注意

丸めたタオルを使う場合は、顔周りを塞がない・窒息リスクを最優先にしてください。[参考：赤ちゃんが安全に眠れるように （こども家庭庁）]

ベビー枕が吐き戻し対策になることもあります

吐き戻し対策としてベビー枕を考えるママも多いです。生後3ヶ月以降が推奨で、何よりも、「安全な使い方を十分に配慮」することが最優先です。

赤ちゃんとママに寄り添ったエスメラルダのベビー枕

世間で人気のベビー枕に、エスメラルダ社のベビー枕があります。この枕の特徴は

• 高さ調整しやすい
• 通気性の高い素材を使用
• 手洗い可能で衛生的に👌
• 頭を少し高く保ちやすい

多くのママの「欲しい」を実際に声を集めて取り入れてくれているのがとっても嬉しいです！
また、寝具の聖地である「近江職人」が開発に関わってくださっているとのことで驚きです。

ベビー枕は吐き戻しへの対策の一つだけでなく、「まんまる頭」を願って作られた逸品です。詳しくは、以下のリンクで説明を見られます。

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「エスメラルダなら理想のまんまるに　呼吸する赤ちゃんの枕 スライド式」

使う際に特に注意する点

やめた方が良いこと・注意すること

• 高くしすぎないでください
• 顔が埋もれるのは絶対NGです
• 長時間放置は避けた方が良いです
• 寝返り開始後は、気付かぬうちに枕に埋もれるリスクが高まるので見守りましょう

安全ポイント

• 必ず呼吸を妨げない高さにすること
• 目の届く範囲で使用してください
• 厚みを増やしすぎないこと
• 清潔を保つこと

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よくある質問（FAQ）

まとめ｜「多くは自然、でも危険サインは見逃さない」が安心への近道

生後3ヶ月頃の赤ちゃんの吐き戻しは、多くの場合、体の未熟さによる自然な現象です。

覚えておきたいポイント

安心しやすいケース

• 少量
• 白いミルク
• 機嫌が良い
• 体重増加あり

受診が必要なケース

• 噴水状
• 黄緑色
• 血混じり
• 体重増加不良

慎重なママへ

不安だからこそ、「危険かも」と思える視点は赤ちゃんを守る大切な力です。
そのうえで、正しい知識があると、必要以上に怖がりすぎず冷静に判断しやすくなります。

基本は、縦抱き・げっぷ・授乳量調整。
ベビー枕は安全確認のうえで補助的に。

「心配しすぎかな？」と思う時こそ、一人で抱えず小児科や助産師さんに相談して大丈夫です。
慎重さは、赤ちゃんへの深い愛情そのものです。