生後2ヶ月で秋のお出かけ時の服装と時間の長さの目安｜先輩ママの体験談付き

初めての赤ちゃんとの秋のお出かけ、どんな服装をさせれば良いのか、どの時間帯が適しているのか、不安に感じることも多いですよね。本記事では、先輩ママの体験談を交えながら、生後2ヶ月の赤ちゃんとの秋のお出かけに役立つ情報をお届けします。

秋のお出かけ時に気をつけたい赤ちゃんの体温調節と服装選び

秋のお出かけは気温の変化が大きく、赤ちゃんの体温調節がとても大切になります。朝晩は肌寒く、日中はポカポカ陽気になることもあるので、服装には工夫が必要です。

生後2ヶ月の赤ちゃんはまだ自分で体温調節がうまくできません。そのため、重ね着を基本にして、気温に合わせて調整できるようにすると安心です。肌着の上に長袖のカバーオールを着せ、その上から薄手のカーディガンやベストを羽織らせると、暑いときに脱がせやすくなります。

また、赤ちゃんは体が小さいので、体温が逃げやすいです。帽子や靴下を用意して、風が強い日や気温が低いときにはさっとかぶせてあげましょう。抱っこ紐を使う場合は、赤ちゃんと密着することで暖かくなりやすいので、厚着しすぎないように気をつけることも大事です。

外出前には、天気予報をチェックして、気温に合わせた服装を選んであげてくださいね。

先輩ママの体験談

「初めて生後2ヶ月の赤ちゃんを連れて秋にお出かけしたとき、どんな服装がいいのか、どのくらいの時間がいいのか、すごく悩みました。最初は心配でしたが、短時間の散歩から始めることで、だんだん慣れてきました。」（20代ママ）

「昼間の暖かい時間帯に、近くの公園へお散歩しました。日差しがあると少し暑く感じることもありましたが、カーディガンを脱がせたり、抱っこ紐で調整したりして快適に過ごせました。」（20代ママ）

「お出かけのときにベビーカーと抱っこ紐の両方を準備しておくと、赤ちゃんがぐずったときに対応しやすかったです。抱っこ紐だと密着して安心するのか、すぐに寝てくれましたよ。」（30代ママ）

お出かけ時に起こりがちなトラブルとその対処法

赤ちゃんとのお出かけは楽しいですが、思わぬトラブルが起こることもあります。あらかじめ対策を知っておくと、落ち着いて対応できますよ。

1. おむつ漏れや吐き戻し 長時間外出すると、おむつが漏れてしまったり、ミルクを吐き戻してしまうことがあります。予備のおむつや着替えを2セットほど持っておくと安心です。汚れた服を入れるためのビニール袋も忘れずに。

「最初のころ、お出かけ先でおむつが漏れてしまって大慌てしました。家では3時間おきに替えていたのですが、外では気がつかずに放置してしまい、気づいたときには服までびしょびしょに…。それからは、外出先では2時間おきにおむつをチェックするようにし、おむつカバーを使うことで漏れを防ぐ工夫をしました。結果、漏れによる着替えの回数がぐんと減り、安心してお出かけできるようになりました！」（20代ママ）

2. 突然のぐずりや泣き 環境の変化に敏感な赤ちゃんは、外出先で急にぐずることがあります。お気に入りのおもちゃやガーゼを持っていき、安心できるようにしてあげましょう。授乳やおむつ替えのタイミングを考えて、長時間の外出は避けると良いですね。

「外出するとすぐにぐずってしまい、買い物もままならないことがありました。原因を考えてみると、お昼寝の時間に重なっていたんです。そこで、外出前にしっかりお昼寝させるようにしたら、ぐずりが減ってご機嫌でお出かけできるようになりました！また、お気に入りのガーゼを持ち歩いて、ぐずったときに握らせると安心するみたいで、落ち着いてくれるようになりました。」（20代ママ）

3. 気温の変化に対応できない 出先で急に寒くなったり、日差しが強くなったりすると、赤ちゃんが不快に感じることもあります。上着やブランケットを持参し、暑ければ脱がせ、寒ければ足元までくるむようにすると快適に過ごせます。

「秋のお出かけで、日中は暑くて汗をかいていたのに、夕方になると急に寒くなってしまい、赤ちゃんがぐずってしまったことがありました。それ以来、薄手のカーディガンやブランケットを持ち歩くようにして、肌寒くなったらすぐに羽織らせるようにしました。すると、夕方のぐずりが減って、お出かけがスムーズになりました！」（20代ママ）

「朝出かけるときは寒くて厚着をさせていたのですが、昼間になって抱っこ紐の中で汗びっしょりに…。それからは、肌着＋長袖のロンパース＋薄手のカーディガンという重ね着にして、暑くなったらすぐに1枚脱がせるようにしました。外の気温に合わせて調整できるので、赤ちゃんも快適そうです！」（20代ママ）

まとめ

生後2ヶ月の赤ちゃんとの秋のお出かけは、服装や時間帯に気をつけながら、無理のない範囲で楽しむことが大切です。重ね着を基本にし、赤ちゃんの体温調節を意識しながらお出かけの準備をしましょう。最初は短時間のお散歩から始めて、赤ちゃんの様子を見ながら少しずつ外出時間を伸ばすと安心です。最近は、温暖化の影響か暑い日が例年よりも長くなっていますので、気温のチェックもしてください。

生後2ヶ月の子供と一緒に安心して楽しめるお出かけには、子育てサロン「Mother Nature’s Son」のイベントがおすすめです。赤ちゃんと一緒に参加できるプログラムが充実していて、同じ月齢の赤ちゃんを持つママたちとも交流できます。ぜひ、お気軽に参加してみてくださいね！

子育てサロンマザネでは、生後2ヶ月におすすめは「ベビーマッサージ」
生後6ヶ月頃のお座りできるようになったら「ベビーリトミック」がおすすめです。

おすすめイベントはこちら